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霍元甲生在一個迷踪拳（又名燕青拳，相傳是梁山好漢盧俊義和燕青所創）的世家。父親霍恩第以保鏢為業。霍恩第有三子：霍元卿、霍元甲、霍元棟，元甲排行第二。據說霍元甲幼年體弱，父親霍恩第不讓他習武，可是霍元甲暗中練習，
並在24歲那年擊敗了一位外鄉高手。這個傳說被拍成了電視劇。

霍元甲成年後在天津經營藥材商店，與藥棧掌櫃農勁蓀成為知友，
逐步開闊了愛國修身的視野。
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1910年在上海創辦「精武體育會」（精武門），
為發揚中華武術作出了巨大貢獻。

在上海张园，他曾經在擂台上擊敗俄羅斯大力士
真正史實他並沒有打敗力士，而是力士最終沒有上擂台。

有一次日本一個大力士團來中國要求比試，
霍元甲因病為理由派弟子劉振聲理戰比試，
結果打敗了日本力士。
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切磋技藝時不慎誤傷了對方，無意中與日本人結下怨恨。
正當霍元甲主持精武體操會精心培養骨幹，以圖大展偉業之機，
卻遭到日本人的陷害，據說霍元甲被日本醫師秋野下毒藥害死。
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又有傳說霍元甲被日本人下毒藥害死之後，他的愛徒陳真替他報仇。
這個傳說在1960年代末1970年代初首次被李小龍搬上銀幕
電影《精武門》，李小龍演陳真。
但其實歷史上並沒有「陳真」這一個人物。

其實，霍元甲長久以來患肝病。
衆所周知，當時霍元甲患了肝臓之病。
人稱「黄面虎」是不疑的事實。

霍元甲在创立精武体育会之后数月内即逝世，随后，
精武會由元甲之兄元卿、次子東閣任教。
各地分會相繼分起，十數年後，海內外精武分會達43處，
會員逾40萬之眾。
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孫中山先生讚揚霍元甲『欲使國強，非人人習武不可』之信念和將
霍家拳公諸於世的高風亮節，親筆寫下了『尚武精神』四個大字，
惠贈精武體育會。


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